我2019年高考发挥超常，总分682分被清华大学计算机系录取。那时候北京卷数学很难，我估分的时候还担心650都够呛，结果出来直接冲到682。学校录取线那年是678，比上一年涨了5分。记得2020年起北京新高考改革，选科要求更灵活，但我已经赶上旧政策。毕业后进字节跳动，起薪42万年薪，加上股票总包能到65万。身边很多人分数线只差几分就进了北航，现在回想真庆幸当时多刷了两套真题。

我调整饮食减脂，每天早餐吃2片全麦面包加1个水煮蛋和100g蓝莓。午餐控制米饭80g，配150g鸡胸肉和200g蔬菜。晚餐提前到6点，选清蒸鱼150g加汤。坚持一个月，体重降3kg，体脂率从28%到24%。注意每餐加20g坚果，但总量别超，避开油炸和甜食，定期测血糖。