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维生素D的钙片可以和牛奶一起食用。牛奶本身就是钙的良好来源，搭配维生素D钙片可以促进钙质的更好吸收。长高的其他因素：全面均衡的营养摄入：长高不仅仅依赖于维生素D和钙的补充，还需要确保摄入各种必需营养素，避免挑食导致的营养不良。合理的运动：有规律的体育活动，如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼...